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食品中重金属的来源和对人体的危害

放大字体  缩小字体 发布日期:2025-07-14  来源:食品质量管理公众号  作者:我是食干家
核心提示:食品中重金属的存在是食品安全领域的重要隐患,其来源广泛且危害深远。以下从主要来源和对人体的危害两方面详细说明:
  食品中重金属的存在是食品安全领域的重要隐患,其来源广泛且危害深远。以下从主要来源和对人体的危害两方面详细说明:
 
一、食品中重金属的主要来源
 
  食品中的重金属可通过环境、生产加工等多个环节进入食物链,具体来源包括:
 
  1. 环境污染(最主要来源)
 
  土壤污染
 
  工业废水、废气、废渣(如冶炼厂、化工厂排放物)中的重金属(铅、镉、铬等)通过沉降、渗透进入土壤,被农作物(如水稻、蔬菜、小麦)根系吸收,富集在果实或根茎中。例如,长期用含镉废水灌溉的农田,种植出的稻米可能镉含量超标(“镉大米” 事件)。
 
  水污染
 
  工业废水、生活污水、水产养殖废水直接排入水体,导致河流、湖泊、海洋中的重金属(汞、铅、砷等)被藻类、浮游生物吸收,再通过 “食物链富集”(如小鱼吃浮游生物,大鱼吃小鱼),最终在高营养级生物(如金枪鱼、鲨鱼、贝类)体内达到极高浓度。
 
  空气污染
 
  汽车尾气(含铅)、燃煤排放(含汞、砷)、金属冶炼废气等通过大气沉降,污染农作物叶片或露天晾晒的食品,导致重金属附着或被吸收。
 
  2. 生产加工环节
 
  加工设备与容器
 
  若食品加工设备(如金属管道、容器)使用劣质材料(含铅、镉的合金),或表面镀层脱落,可能导致重金属溶出到食品中(尤其酸性食品,如罐头、果汁)。
 
  添加剂与辅料
 
  部分非法添加的食品添加剂(如劣质色素、防腐剂)可能含重金属杂质;加工中使用的水若未净化(如含砷的地下水),也会带入重金属。
 
  3. 农业生产环节
 
  农药与化肥
 
  含重金属的农药(如砷制剂农药)、劣质化肥(如磷肥可能含镉)长期使用,会导致土壤重金属累积,进而被农作物吸收。
 
  饲料污染
 
  畜禽、水产饲料若被重金属污染(如含铅的饲料添加剂),会导致重金属在动物体内蓄积,最终通过肉类、蛋类、水产品进入人体。
 
  4. 其他来源
 
  包装材料
 
  劣质食品包装(如含铅的陶瓷餐具、不合格的塑料袋)与食品接触时,重金属可能迁移到食品中(尤其高温、酸性条件下)。
 
  天然本底值
 
  部分地区土壤、水源中天然存在较高的重金属(如高砷地区),导致当地产出的食品天然携带一定量重金属(非人为污染,但仍有风险)。
 
二、食品中重金属对人体的危害
 
  重金属无法被人体代谢分解,长期低剂量摄入会在体内蓄积,对多个系统造成隐蔽性、累积性、不可逆的损害,具体如下:
 
  1. 对神经系统的损害
 
  铅
 
  尤其危害儿童,可导致智力下降、注意力不集中、学习能力减退,严重时引发癫痫、昏迷;成人则出现记忆力衰退、肢体麻木、情绪烦躁。
 
  汞
 
  甲基汞(如鱼类中富集)可穿透血脑屏障,破坏大脑神经元,导致语言障碍、肢体协调失常(如水俣病典型症状),孕妇摄入会影响胎儿脑部发育,导致先天性智力障碍。
 
  镉
 
  长期蓄积会损伤中枢神经,表现为头痛、失眠、意识模糊。
 
  2. 对消化系统的损害
 
  砷
 
  急性中毒引发剧烈呕吐、腹痛、腹泻,甚至胃肠道出血、休克;慢性中毒损伤肝脏和脾脏,诱发肝硬化、肝衰竭。
 
  铬(六价)
 
  刺激胃肠道黏膜,导致恶心、呕吐、胃溃疡,长期接触可能诱发消化道癌症。
 
  铅
 
  破坏胃黏膜,引发消化不良、腹痛,还会抑制肝脏代谢功能。
 
  3. 对泌尿系统的损害
 
  镉
 
  主要蓄积在肾脏,破坏肾小管功能,导致蛋白尿、糖尿,长期可引发慢性肾衰竭(“痛痛病” 的核心机制之一)。
 
  汞
 
  损伤肾小球和肾小管,导致肾功能下降,出现水肿、少尿等症状。
 
  4. 对造血系统的损害
 
  砷
 
  抑制骨髓造血功能,导致贫血(红细胞、白细胞、血小板减少),增加白血病风险。
 
  铅
 
  干扰血红蛋白合成,引发小细胞低色素性贫血,表现为面色苍白、乏力、心悸。
 
  5. 对骨骼系统的损害
 
  镉
 
  取代骨骼中的钙,破坏骨骼结构,导致骨质疏松、骨痛、易骨折(“痛痛病” 患者常因轻微碰撞即骨折)。
 
  铅
 
  影响钙吸收,儿童可能出现骨骼发育迟缓、佝偻病。
 
  6. 对生殖系统与遗传的影响
 
  铅、汞、镉可干扰内分泌,降低男性精子质量(数量减少、活力下降),导致女性月经紊乱、不孕;孕妇摄入可能增加流产、胎儿畸形(如铅导致神经管缺陷)风险。
 
  砷、六价铬具有遗传毒性,可损伤 DNA,增加细胞突变概率,长期接触可能导致生殖细胞突变,影响后代健康。
 
  7. 致癌性
 
  国际癌症研究机构(IARC)将多种重金属列为致癌物:
 
  砷、镉、六价铬被列为1 类致癌物,长期摄入可诱发肺癌、肝癌、膀胱癌等;
 
  铅、汞虽未列为 1 类致癌物,但可能通过免疫抑制、DNA 损伤等机制增加癌症风险。
 
  8. 特殊人群的高风险
 
  儿童
 
  器官发育未成熟,重金属吸收率是成人的 2-3 倍,且对神经系统损害更敏感;
 
  孕妇 / 哺乳期女性
 
  重金属可通过胎盘或乳汁传递给胎儿 / 婴儿,导致发育畸形;
 
  老年人
 
  肝肾功能衰退,代谢能力下降,蓄积性损害更明显。
 
总结
 
  食品中重金属的来源以环境污染为主,生产加工、农业环节也可能引入风险。
 
  其危害具有累积性和不可逆性,对神经、消化、泌尿等多个系统及特殊人群威胁极大。
 
  控制重金属危害需从源头治理(如严控工业排放、规范农业生产)、加强食品检测,同时个人应减少高风险食品(如污染区水产品、未清洗的野菜)摄入,降低暴露风险
编辑:foodqm

 
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