高钙奶就是在牛奶的基础上再强化一些钙，钙含量可增加数倍以上。"高钙"、"强化"是否比普通牛奶钙的吸收率高，也许会有不同看法。有人认为"吃奶不缺钙（钙食品）,维生素（维生素食品）D是关键",就是说牛奶中钙的含量已经不少，如果再缺钙，要考虑有无维生素D的缺乏和其他因素。