苔藓植物的世代交替是配子体发达、自养，孢子体（孢蒴）较小，寄生在配子体上。以藓类植物为代表说明：藓类的配子体是矮小的，形态上具茎和叶（因其结构中无维管束，不是真正的茎和叶）的直立植物体，基部有假根深入土中。配子体独立生活。行有性生殖时，在配子体的顶端分别产生雌雄生殖器官，生有雌性生殖器官（颈卵器）的叫雌枝，生有雄性生殖器官（精子器）的叫雄枝，精子器成熟时呈橙红色，许多精子器在雄枝顶端形成“藓花”。精子器中产生许多具鞭毛的螺旋状精子，颈卵器中只有1个卵。在有水的条件下，精子游入颈卵器与卵融合，形成合子，合子在颈卵器中发育成胚，由胚进一步长成孢子体（孢蒴及蒴柄）寄生在雌枝上。孢蒴成熟时，其中的孢子母细胞行减数分裂，形成孢子，孢子在适宜条件下萌发，先长成丝状叫原丝体（幼小配子体），由原丝体上再生出形态上具茎和叶的配子体。由上述可知，藓类的世代交替是配子体独立生活，孢子体寄生在配子体上。