核心提示：睡觉时一定要穿袜子，如果觉得很麻烦的话，请试试服用下列的营养补品：含碘的优质复合矿物质，每天2次，并吃些海草片剂。足部发冷可能是因为甲状腺所分泌的甲状腺激素不足而引起的。烟酸和维生素E也有助于血液循环。我还建议服用银杏提取物60毫克，每天1～3次。