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食肉过多会情绪波动
发布日期:2006-06-22
据研究:低碳水化合物、高蛋白膳食可引起易激动、紧张或其他情绪变化,进而又渴求富含碳水化合物或脂肪的零食,因此不利于饮食控制。每日摄入100千卡热量的高碳水化合物及低蛋白膳食,食用7周后较少有对食物渴求,总的情绪比较好,体重明显减轻。由此看来,吃肉量要控制,不宜吃过高蛋白膳食。
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