进入伏天，溽热难当，大汗淋漓后大口喝上一杯冰水或一瓶冷饮，在不少人看来是解渴消暑的最佳方式。然而这样的饮水习惯却暗藏诸多隐患，医生提醒，大口喝冷水小心引发血管痉挛。

　　哈医大四院心内科副教授张明宇介绍说提醒大家，夏季汗液蒸发快，正确的喝水原则是：少量、多次、慢饮。快速大量喝水会迅速稀释血液，增加心脏负担，也容易把大量空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹胀。正确的喝水方法是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐咽下，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴。

　　饮用水的温度不能太热也不能太冷。有人说夏季喝热水更解渴，其实，过烫的水进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌，也不可取。最适宜的水温是10℃-30℃。

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