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三伏天疾病高发与“体湿”有关 吃冬瓜祛“湿热”

放大字体  缩小字体 发布日期:2009-08-18  来源:长沙晚报  浏览次数:885
核心提示:三伏时节,感冒发烧、消化不良的人骤增,有些慢性疾病如冠心?⑻悄虿〉确⒉〖嘎噬?摺>葑?医樯埽???旒膊「叻⒂胩迨?泄亍L迨??饕?蛭?募咎炱?迫龋?人?隙嘤殖な奔浯悼盏鳎?贾绿迥谑???亍6?嗍秤媒∑ⅰ㈧钍??虻牡亩?希?皇???忍炱?斜=〉囊桓黾

  三伏时节,感冒发烧、消化不良的人骤增,有些慢性疾病如冠心病、糖尿病等发病几率升高。据专家介绍,三伏天疾病高发与“体湿”有关。体湿,主要因为夏季天气闷热,喝水较多又长时间吹空调,导致体内湿气过重。而多食用健脾、祛湿利尿的的冬瓜,不失为湿热天气中保健的一个简单有效办法。

  冬瓜性味甘淡微寒,功能甘淡祛湿,清热化痰。冬瓜营养丰富,富含蛋白质、糖、粗纤维以及钙、磷、铁、硫胺素、核黄素等维生素和矿物质,同时也有极高的药用价值。但冬瓜性凉滑利,如果本身阳气不足或长期腹泻,则不宜多食。

  推荐几个药膳配方:

  治暑天感冒:鲜冬瓜150克,粳米100克,将冬瓜去皮瓤切碎,加入花生油炒,再加适量姜丝、豆豉略炒,和粳米同煮粥食用,每日2次。

  治荨麻疹:冬瓜皮水煎代茶饮。

  治咳嗽:冬瓜皮15克,蜂蜜少许,水煎服。

  治水肿:冬瓜皮20克,西瓜皮20克,茅根20克,玉米心20克,红小豆60克,水煎服。

 
关键词: 冬瓜
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