身体内有五脏，脸上就有和五脏紧密相关的五官，五官是五脏的窗口，五脏出现问题，五官就一定会产生相应改变。

　　中医是围绕着阴阳五行理论创立的，凡事都与阴阳五行相关联。身体内有五脏，脸上就有和五脏紧密相关的五官，五官是五脏的窗口，五脏出现问题，五官就一定会产生相应改变，所以通过对五官的正常与异常的分析判断，很快就能知道身体里主要的病症所在。

　　察颜观色注意事项

　　1、选择合适的光线

　　晚上使用白炽灯照明时，白色的纸都会变成黄色，同样，人的脸在白炽灯照射下也是黄色的，就更不用说各种彩灯了。如果想要得到一个真实的面色，就要选择合适的光线，首选就是自然的日光，如果是在晚上，建议首选白色日光灯管。

　　2、不要使用遮盖性化妆品

　　这一点无需过多阐述，无论是粉底或是增白霜或是腮红等等，包括男士用的油性较大的化妆品，都不适合察颜观色。

　　3、避免过寒或是过热的环境

　　比如刚刚从桑拿室或是热被窝里出来，一定是一个大红脸，反过来如果刚从寒冷的地方出来，脸色往往较白。

　　4、避免刚刚运动后

　　运动产生热量，同时也加快血液循环，脸会变红。

　　5、避免惊吓后

　　受到惊吓的人脸色一定是惨白的。

　　6、避免饥饿

　　饥饿会导致体内供血出现问题，所以脸色也多半是偏白色。

　　7、避免生气后

　　生气后的脸色没法统一为一种，有的人会变成青色，有得人会变成白色，有些人会变成红色。

　　察颜观色的方法与应对

　　一、光润与枯槁

　　光就是有光泽，表面一定要看起来有一层光；润像是好的玉器或是凝固的猪油那种油润的感觉。

　　而枯槁，最好的例子就是吃完的排骨变干以后，现出的惨白颜色，或是烟熏后的黄色。

　　一般来讲，即使同是黄色人种，肤色也有很大区别，所以不管是什么颜色的皮肤，第一点一定要看一下是光泽还是枯槁。只要是有光泽，就说明身体里的精气神是充足的，如果是枯槁的颜色，说明身体里已经出现了不容小视的透支。

　　二、五种颜色

　　1、青色（青色并非绿色，是指手背上血管的颜色，即所谓的青筋色）

　　A：如果是在春天见到，同时身体没有不适，可以认为是健康的季节颜色；

　　B：如果在平时面色比较青，还是要考虑身体内有无疼痛的部位，青色出现的部位便是身体不适的部位，比如：鼻头的部位出现青色，表明是胃部出现了疼痛。

　　导致疼痛的原因：受寒或是瘀血导致的经脉流通受阻，不通则痛。

　　调节方法：

　　减少停留在较冷地方的时间；

　　减少寒性或低温饮食的摄入，如寒性的西瓜、冰镇的啤酒、冰淇淋等；

　　有意识加强体育锻炼，尽可能多的以步代车等等。

　　2、红色

　　A：如果是在夏天见到，同时身体没有不适，可以认为是健康的季节颜色；

　　B：如果是在平时面色较红，要考虑身体内是否堆积了过多的能量，也就是常说的上火。红色出现的部位便是身体里火比较大的部位，这一点尤其体现在面部长痘上，痘痘长在额头，说明肺火较大，如果长在下颌则是肾火比较大等。

　　导致上火的原因：情绪上压力过大或是饮食上常吃热性食品及鱼、虾、蟹等发物。

　　调节方法：

　　尽量不要把工作带回家里，这样才不会堆积太多的压力；

　　减少热性食品的摄入，比如羊肉、鸡肉、辣椒、胡椒等；

　　多吃应季水果，比如夏天消暑的西瓜、秋天润肺的梨等，一定不要吃反季节水果。