时下气温骤降，不少人认为到了进补的最佳时节。可近日市民秦先生的进补非但没起到明显的保健作用，还让他的鼻子直冒血。

　　今年40岁的秦先生，上周日从农村亲戚家弄来一只家养小母鸡。爱好养生的秦先生立即用高丽参炖了小鸡煲汤，两盅下肚唇齿留香。但当天晚上，秦先生就感觉口干舌燥，后来连鼻子也出血了。第二天，难受的秦先生来到大连医科大学附属二院中医科求助：“我觉得浑身燥热，就连呼出的气都是热的。快给我放放血！ ”该院中医科教授毕伟莲说，秦先生是阴虚内热的人，却用了补气的高丽参，导致越喝越“热”。专家提醒，冬日进补讲求对症施治，市民想补身最好到医院找医生辨明体征。

　　古语有“冬日进补，来年打虎”的说法，毕伟莲说，从中医角度讲冬天确实是进补的好季节。不过，药食进补同样讲求对症施治。若吃得不当，轻的会出现内火过旺、胃疼胀痛，重的甚至会加重原有慢性疾病发展。因此，不论是中药材、药酒还是食物，切忌一方人人皆服，必须辨证施治。

　　在冬令进补中，内服膏方、药酒适用对象主要有三种人：一是处于“亚健康状态者”，平时无慢性疾病，但易感冒，长期劳累或压力负担过重而致身体虚弱的上班族；二是中老年人，体力不支，精力不够，难以胜任紧张而繁忙的工作；三是慢性疾病已经稳定，或病久而全身虚弱的人，或为增强体质而巩固疗效的人。专家强调，儿童稚阴稚阳，不能进补，顺其自然、合理饮食即可。

　　小常识

　　常见进补宜忌

　　●阴虚体质的人忌食辛热的食品及药物，忌食海鲜一类发物，如狗肉、牛肉、羊肉、鹿茸、人参等；

　　●阳虚体质的人切忌滥用温补肾阳的食品及药物，忌用寒性食品，如柿子、黄瓜、黄柏、黄连等；

　　●一些膏方、药酒主要用于慢性疾患而身体虚弱者，以补调为主、治疗为辅；

　　●有急性病和感染的患者，必须先进行抗感染治疗；

　　●对于慢性疾病急性发作或活动期，如胃痛、结肠炎、胆囊炎、胆结石、肾结石发作者，均不宜服用；

　　●高血压患者及有脑出血病史的患者不能服用人参、黄芪等中药材，会引起血压升高导致脑出血；

　　●少吃鹅肉、鸭肉等寒凉食物，可以吃一些桂圆、大枣、黄豆、核桃等，但要多喝水解燥。

　　“冬日进补讲求对症施治，市民想补身最好到医院找医生辨明体征……儿童稚阴稚阳，不能进补，顺其自然、合理饮食即可。 ”——医大二院中医科教授毕伟莲

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