www成人免费视频_91视频合集_久久久999久久久_91字幕网_91漂亮少妇露脸在线播放_77久久

VIP标识 上网做生意,首选VIP会员| 设为首页| 加入桌面| 收藏本页| 手机版| 无图版| RSS订阅
食品伙伴网,关注食品安全,探讨食品技术
 
当前位置: 首页 » 食品安全 » 营养与健康 » 正文

夏季常喝点牛奶 去肝火解热毒

放大字体  缩小字体 发布日期:2012-07-09  来源:凤凰网
核心提示:夏季常喝点牛奶 去肝火解热毒。很多人认为夏季喝牛奶易上火。中医认为,夏季喝牛奶不仅不“上火”,还能解热毒、去肝火,还能补充机体流失的水分。不过需注意的是,夏天喝牛奶是很有讲究的。

  夏季常喝点牛奶 去肝火解热毒。很多人认为夏季喝牛奶易上火。中医认为,夏季喝牛奶不仅不“上火”,还能解热毒、去肝火,还能补充机体流失的水分。不过需注意的是,夏天喝牛奶是很有讲究的。

  说到夏天喝牛奶,很多人第一反应便是:“上火”。有关专家指出,从中医角度看,“上火”是人体阴阳失衡后出现的内热症,夏季由于天气炎热,人体血气较旺盛,故而极易“上火”。但夏季喝牛奶不仅不“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶味甘、性微寒,有润肺胃、生津、通便、补虚等功效,且牛奶中含有78%左右的水分,在易出汗的夏日里饮用,正好可以补充机体流失的水分。不过,夏天喝牛奶是很有讲究的,应遵循以下3个原则:

  1. 讲究时间。牛奶不宜空腹饮用,饮用时最好搭配面包等固体食物一起。饭前饭后不宜喝牛奶,因为会降低消化系统的营养吸收能力。睡前喝牛奶则有安神作用,更可保护肠胃。

  2.不宜冷饮。夏季由于气候炎热,许多人喜欢喝冻牛奶,但冷饮会引起胃肠道收缩,反而没法达到饮用牛奶的保健目的,甚至有部分人还会出现反胃、腹胀、腹鸣、腹泻等不适现象。所以,饮用牛奶最好选择常温牛奶、或易吸收的发酵性奶制品,如酸奶、奶酪等,或将冷藏牛奶放置一会再饮用。

  3. 饮用适度。牛奶是高营养物质,每天饮用不要贪多,且牛奶对某些人群(脾胃虚弱、营养过剩)来说,不仅无益反而影响身体健康。因此喝牛奶时一定要适度,一般控制在250-450毫升左右即可。

    【相关阅读】

    营养师提醒:四类人夏天不要喝牛奶

    夏季养颜甜品:木瓜牛奶杏仁糊滋润皮肤

    夏天减肥莫忘喝些牛奶
编辑:yuanlee

 
关键词: 夏季 牛奶 肝火 热毒
[ 网刊订阅 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ] [ 返回顶部 ]

 

 
 
推荐图文
推荐食品安全
点击排行
 
 
Processed in 0.021 second(s), 13 queries, Memory 0.9 M
51La
主站蜘蛛池模板: 欧美一级棒 | 亚洲an日韩专区在线 | 久久99精品久久久久久噜噜丰满 | 91综合在线| 特黄色一级片 | 成人做爰网站 | 国产伦久视频免费观看视频 | 免费爱爱的视频太爽了 | www.爱爱视频| 美女视频免费看视频网站 | 亚洲av中文无码乱人伦在线观看 | 男女肉粗暴进来动态图 | 无码日韩人妻精品久久蜜桃 | 国产网友自拍视频 | 国产精品视频在 | 国产精品亚洲片在线观看不卡 | 97香蕉碰碰人妻国产欧美 | 动漫精品一区二区三区四区 | 色综合天天综合 | 亚洲成a人片在线观看www | 亚洲色图激情小说 | 女人大荫蒂毛茸茸视频 | 成人午夜精品久久久久久久小说 | 欧美一级在线观看 | 成人久久精品 | 91免费精品国自产拍在线可以看 | 亚洲综合另类小说色区色噜噜 | 高清视频一区二区 | 中文字幕无码乱码人妻系列蜜桃 | 福利在线免费观看 | 99热影视 | 亚洲一区二区三区四区视频 | 三级在线观看免播放网站 | 久久受www免费人成看片 | 特黄做受又硬又粗又大视频小说 | 中文字幕无码乱人伦 | 7788www免费视频观看 | 午夜视频在线观看国产 | 国产成人免费午夜性视频 | 国内精品久久久久影院蜜芽 | 女人脱了内裤趴开腿让男躁 |