骨质疏松是一种常见的老年病，中医专家表示，骨质疏松的人可以多吃黑芝麻。

　　辽宁中医药大学附属医院治未病中心主任刘文华表示，中医认为，芝麻为五谷之首，具有补肝肾、益气力、长肌肉、益精填髓之功效。肾主骨，黑芝麻入肾，肾气强，骨骼硬。服用钙片的同时每天再吃些黑芝麻对骨质疏松是很有好处的。黑芝麻还富含人体必需的氨基酸和多种维生素，能加速人体的代谢功能，它还有预防贫血的功效。

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