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几款养生果汁

放大字体  缩小字体 发布日期:2012-04-27  来源:武汉晚报  浏览次数:494
核心提示:几款养生果汁

  ■马铃薯苹果汁

  材料:马铃薯2个、苹果1个、蜂蜜适量

  作法:马铃薯和苹果洗净去皮切小块,加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。

  功效:预防高血压,中风,动脉硬化,舒解精神压力。

  ■苹果荷兰芹汁

  材料:苹果1个、荷兰芹120g、 油菜(即小芥菜)100g、柑橘(橙子) 1/2个

  作法:1、油菜洗净切小块,荷兰芹洗净切小段,加少许冷开水放入果汁机打汁。2、苹果削皮切成小块,柑橘去皮切成小块,全部材料放入如上的菜汁中一起打成果汁。

  功效:可增强抵抗力,预防感冒,适合糖尿病及高血压患者。

  ■红萝卜苹果汁

  材料:红萝卜1条、苹果1个、柠檬1/4个、冰块适量

  作法:1、红萝卜削皮洗净切小块,加适量冷开水放入果汁机中打汁。2、苹果削皮切成小块,柠檬去皮切成小块,全部材料放入如上菜汁中一起打汁。

  功效:可增强抵抗力,消除疲劳。是对高血压及肝病患者有益的饮料。

  ■苹果白萝卜汁

  材料:苹果 1个 白萝卜 50g 高丽菜叶 80g 芦荟 20g 柠檬 1/6个 蜂蜜 适量

  作法:1、高丽菜叶,芦荟洗净切成小块,加入少许冷开水放入果汁机中打汁。2、白萝卜,苹果,柠檬均去皮切成小块,全部放入如上菜汁中一起打成果汁。

  功效:对高血压,消化不良及胃溃疡有帮助,并有整肠及美容的作用。

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编辑:yuanlee

 
关键词: 果汁 养生 保健 功效
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