■马铃薯苹果汁

　　材料：马铃薯2个、苹果1个、蜂蜜适量

　　作法：马铃薯和苹果洗净去皮切小块，加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。

　　功效：预防高血压，中风，动脉硬化，舒解精神压力。

　　■苹果荷兰芹汁

　　材料：苹果1个、荷兰芹120g、 油菜（即小芥菜）100g、柑橘（橙子） 1/2个

　　作法：1、油菜洗净切小块，荷兰芹洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机打汁。2、苹果削皮切成小块，柑橘去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打成果汁。

　　功效：可增强抵抗力，预防感冒，适合糖尿病及高血压患者。

　　■红萝卜苹果汁

　　材料：红萝卜1条、苹果1个、柠檬1/4个、冰块适量

　　作法：1、红萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁。2、苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上菜汁中一起打汁。

　　功效：可增强抵抗力，消除疲劳。是对高血压及肝病患者有益的饮料。

　　■苹果白萝卜汁

　　材料：苹果 1个 白萝卜 50g 高丽菜叶 80g 芦荟 20g 柠檬 1/6个 蜂蜜 适量

　　作法：1、高丽菜叶，芦荟洗净切成小块，加入少许冷开水放入果汁机中打汁。2、白萝卜，苹果，柠檬均去皮切成小块，全部放入如上菜汁中一起打成果汁。

　　功效：对高血压，消化不良及胃溃疡有帮助，并有整肠及美容的作用。

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