www成人免费视频_91视频合集_久久久999久久久_91字幕网_91漂亮少妇露脸在线播放_77久久

VIP标识 上网做生意,首选VIP会员| 设为首页| 加入桌面| 收藏本页| 手机版| 无图版| RSS订阅
食品伙伴网,关注食品安全,探讨食品技术
 
当前位置: 首页 » 食品安全 » 营养与健康 » 正文

电脑族明目护眼食谱分享

放大字体  缩小字体 发布日期:2011-07-02  来源:中国中医药报  浏览次数:790
核心提示:现在要与电脑天天打交道的人越来越多,长时间在电脑前工作的办公室一族就会出现“眼干涩不舒,甚至干燥、畏光、视物模糊”症状。要改善电脑对眼睛及健康带来的负面影响,除了劳逸结合外,食疗也很重要。下面给电脑族推荐几款护眼的小食谱。

  现在要与电脑天天打交道的人越来越多,长时间在电脑前工作的办公室一族就会出现“眼干涩不舒,甚至干燥、畏光、视物模糊”症状。要改善电脑对眼睛及健康带来的负面影响,除了劳逸结合外,食疗也很重要。下面给电脑族推荐几款护眼的小食谱。

  萝卜粥  胡萝卜60克,菊花20克,粳米30克,葱、盐、味精、香油适量;胡萝卜洗净切片,放入盘中备用。菊花加水适量,水煎2次,煮沸20分钟,将2次滤液(约500毫升)合并,与胡萝卜、粳米共同煮粥,等粥热时,加入葱、盐、香油调味品,即可食服。

  枸菊决明子粥  决明子15克,菊花10克,枸杞10克,粳米100克,冰糖适量煮粥,每日1次。该粥也可在服用时加些蜂蜜,能增加其润肠作用,枸杞同时有明目效果。

  猪肝绿豆粥  新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。将绿豆、大米洗净、同放锅中大火煮沸后改用小火慢慢熬,煮至八成熟时, 将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品即成。这种粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色腊黄、视力减退、礼物模 糊的体弱者。

  桑葚粥  桑葚30克,糯米60克,冰糖适量。将桑葚洗净后与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。该粥可补肝养血、明目益智,用于肝亏肾虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。

  山药粥  干山药片30克,糯米50克。山药、糯米加适量沙糖同煮粥。可供早晚餐温热食用。该粥补脾胃,滋肺,补肾固精。适用于脾虚腹泻,肾虚遗精、慢性久痢、虚劳咳嗽、气血不足、纳食不香,口干喜饮、大便秘结。

  □ 宋丽华 山东莱阳市中心医院

编辑:foodwen

 
关键词: 电脑族 明目护眼
[ 网刊订阅 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ] [ 返回顶部 ]

 
0条 [查看全部]  相关评论

 
 
推荐图文
推荐食品安全
点击排行
 
 
51La
主站蜘蛛池模板: 亚洲精品久久久久中文第一幕 | 亚洲黄网免费 | 国产99对白在线播放 | 少妇被粗大的猛烈进出96影院 | 小说区图片区视频区 | 国内免费视频 | 欧美成人aaaaa免费视频 | 国产成人精品日本亚洲语音1 | 国产av一区二区三区天堂综合网 | 久草福利在线播放 | 亚洲激情网 | 国产精品无码一区二区在线观一 | v一区无码内射国产 | 成人6969www色在线 | 色综合网天天综合色中文男男 | 丰满少妇被猛烈进入高清播放 | 九九精品热 | 精品人妻少妇一区二区三区不卡 | 无码av中文一区二区三区桃花岛 | 亚洲国产成人一区二区精品区 | 国产在线拍偷自揄拍无码 | 久久国产精品歌舞团 | 越南女子杂交内射bbwbbw | 髙清国产性猛交xxxand | 国产精品三级在线观看无码 | 国产高颜值露脸在线观看 | 久久精品久久久久观看99水蜜桃 | 成 人网站免费 | 国内精品久久久久久久久蜜桃 | 不卡一区二区在线观看 | 深夜国产福利 | 国精产品一品二品国在线 | 国产草比 | 一本一道波多野结衣av中文 | 粗大的内捧猛烈进出少妇 | 久久精品国产免费观看 | 日本午夜精品一区二区三区电影 | 极品专区高清在线 | 我要看一级毛片 | 久久日本精品一区二区免费 | 成人国产午夜在线视频 |