禁喝含糖量高的酒，如：乌梅酒、甜红葡萄酒、玫瑰露、双鹿五加皮、龙凤酒、荔枝酒、竹叶青、玫瑰红酒、葡萄蜜、葡萄(葡萄食品)（淡）酒、长春酒、水果(水果食品)酒、百岁酒、参茸酒等。

    相当于二份脂肪=90卡热量如下：酒精浓度高的酒，热量高，饮用量要少

    30 毫升：高梁酒、大曲酒、茅台酒。

    40 毫升：白兰地、兰姆酒、威士忌、琴酒、伏特加。

    70 毫升：米酒。

    90 毫升：陈年绍兴酒、黄酒、花雕酒。

    100 毫升：绍兴酒、红露酒。

    120 毫升：白葡萄酒、金香白葡萄酒。