用料：红枣、桂圆、水
　　
　　做法：（1）将水煮沸后，变成小火。
　　
　　　　　（2）将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。

     功效：红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果！