【特点】这一种粥，特别适合女性朋友。江米甘平，能益气止汗百合甘苦微寒。
 
   【原料】江米30克勤克俭，百合9克，红枣10枚，白糖适量。 

   【制作过程】   

   1、先将百合用开水泡一次，以沏支一部分苦味。 

   2、江米淘净，和百合、红枣用文火缓熬成粥，加白糖适量即成。