材料：
           紫菜：３张

           莴苣：１／５个

           绿芦笋：２支

           红豆枝：１大匙

           素肉松：１大匙

            沙拉酱：１／４包

           素火腿：１片

           广东生菜：３片

    做法：
          Ａ、莴苣切细丝、绿芦笋烫熟切段、素火腿切长条。

          Ｂ、广东生菜摊开放入莴苣丝、芦笋丝、红豆枝、素肉松素火腿条一起包好。

          Ｃ、紫菜烤１分钟，再包入广东生菜和材料，并挤上沙拉酱。