服用维生素E，可以缓解不快的感受。

    更年期综合征的症状是形形色色的，有原因不明的头痛、精神恍惚、肩酸腰痛等。由于闭经，激素的分泌会变化，代谢功能失常，因而中年后的女性易患此种综合征。对于它的治疗，不是—朝一夕的事，但随年纪增大，它会自然消除，所以就是去医院治疗也并不一定有效。在平日多摄取维生素E是有益的。

    你需要：

    维生素E