[俗名]珠红、圣僧梅。
[性味]性温，味酸甘。
[功效]生津，解渴，和胃，消食，止痢。
[宜食]适宜胃气痛，烦渴，发痧吐泻(急性胃肠炎)，痢疾之人食用；适宜患有口腔咽喉炎之人食用；适宜肥胖之人食用；适宜癌症患者及放疗、化疗后食用；适宜习惯性便秘之人食用。
《现代实用中药》：治口腔咽喉炎症�！吨泄┲餐技罚憾孕奈钙醇盎袈矣行А�
[忌食]凡阴虚，血热，火旺，和牙齿疾患和糖尿病人忌食。根据前人经验，杨梅忌与生葱同食。
唐·孟诜：切不可多食，甚能损齿及筋，忌与生葱同食�！侗揪暝罚貉然鹜瞬灰硕嗍�，恐动经络之血而致衄也�！侗静荽有隆罚憾嗍撤⒋绿��！端嫦⒕右称住罚憾嗍扯�，诸病挟热者忌之。
[按语]杨梅中的苹果酸、乳酸、草酸之类的果酸，既能开胃生津，消食解暑，又能阻止糖转化成脂肪，有助于减肥防胖。杨梅含大量的维生素c，不仅直接参与人体糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，还有降血脂，阻止致癌物质在体内合成等功效。杨梅中的纤维素，能刺激肠道蠕动，是治疗便秘的良好食物。
[性味]性温，味酸甘。
[功效]生津，解渴，和胃，消食，止痢。
[宜食]适宜胃气痛，烦渴，发痧吐泻(急性胃肠炎)，痢疾之人食用；适宜患有口腔咽喉炎之人食用；适宜肥胖之人食用；适宜癌症患者及放疗、化疗后食用；适宜习惯性便秘之人食用。
《现代实用中药》：治口腔咽喉炎症�！吨泄┲餐技罚憾孕奈钙醇盎袈矣行А�
[忌食]凡阴虚，血热，火旺，和牙齿疾患和糖尿病人忌食。根据前人经验，杨梅忌与生葱同食。
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[按语]杨梅中的苹果酸、乳酸、草酸之类的果酸，既能开胃生津，消食解暑，又能阻止糖转化成脂肪，有助于减肥防胖。杨梅含大量的维生素c，不仅直接参与人体糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，还有降血脂，阻止致癌物质在体内合成等功效。杨梅中的纤维素，能刺激肠道蠕动，是治疗便秘的良好食物。