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酸奶作为大家生活中不可缺少的一种食材，再加上口感是那种酸酸甜甜的，是广受大人小孩子的偏爱，并且常喝酸奶对身体也是有好处的，因为酸奶是发酵出来的，里面含有大量乳酸菌，经常喝也能加速肠道蠕动，并且对美容也是有一定效果的，像是减肥人群，酸奶应该是他们必不可少的食物吧。 酸奶大家是喜欢喝，但大家知道它的由来吗，其实酸奶的历史是非常的悠久，有数据表明，酸奶作为食品至少有4500年的历史，一开始他们发酵的是奶酪，后期慢慢的出现了酸奶，也是二十世纪的时候，酸奶才慢慢的成为了大家的食物。 再到现在酸奶的种类是越来越多，大家再进超市的时候，看着一墙壁的酸奶也是有点不知所措吧，像是小编去买的时候，除了固定的酸奶以外，剩下的纯粹是看眼缘，感觉这个能好喝，或者是新出的，就会扔到购物车中，当然也是例外的，就是打折酸奶，其实酸奶的价格一直都不太便宜，只有要到保质期的时候，有些酸奶就会打折，像是这种酸奶我也会买。 和小编有一样想法的朋友们应该不少吧，看酸奶的时候首先关注的就是保质期，只要保质期没过，那就是好酸奶，但如果你还这么想的话，那你就大错特错了，买酸奶也是有大讲究的，除了保质期以外，瓶子上带着3个词的，不管多么便宜，你都不要买，那接下来小编就像大家分享是哪三个词，看看你踩过雷吗。 一、风味乳 大家理解的酸奶是什么样的呢， 应该是用生牛乳发酵而成的，但现在很多酸奶都不是这样的，在生牛乳的基础上，又加入更是香精给调味成好喝的，而这种就叫风味发酵乳，再喝的时候，确实要比一般酸奶好喝，但常喝这种酸奶其实对身体一点都不好，像是小孩子的牙齿，减肥人群的变胖和女人的衰老，由此可见酸奶中带这个的词的，大家千万不要买，不管多便宜都不要买。 二、复原乳 第一个说完了，接下来就到了第二个复原乳，常喝酸奶的朋友们，这个名字大家应该也很熟悉吧，有不少酸奶的前面和配料都有这个的身影，而所谓的复原乳，其实是经历了多次的加工，里面牛乳已经微乎其微了，也是大家常说的“假酸奶”，与其喝这个酸奶，大家都不如去喝白开水了，这个酸奶也是不便宜还是打折，大家都不要买。 三、乳酸菌 最后一个就是乳酸菌了，所谓乳酸菌这不是酸奶，这其实是饮料，只是上面带了酸菌这两个字，很多人都将这个归到酸奶中，其实它不仅不是酸奶，里面含有的生牛乳也是极少的，反过来说里面的糖分和添加剂是比较多的，这种东西大家尽量还是少喝，尤其是小孩子，最好是不喝。 综上所述，大家在买酸奶的时候，不要光看保质期了，也要看看瓶子上有没有这三个词，如果有大家一定不要买，不管多便宜，价格不是问题，最主要的是没有营养，大家踩过雷吗？你现在还会买这种酸奶吗？
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