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是否缺铁可看眼睑颜色

放大字体  缩小字体 发布日期：2007-09-14  浏览次数：545
核心提示：美国营养协会发言人罗伯塔安定说，从食物中很容易获取铁，如果盲目药补，补充过量会阻碍其他矿物质的吸收，且会产生便秘等不良影响。 快速检验是否缺铁的方法：合上眼皮，如果眼睑内部边缘的颜色为粉白色或发白，你可能贫血�？梢远喑孕└缓氖澄�，如深色绿叶蔬菜，

        美国营养协会发言人罗伯塔·安定说，从食物中很容易获取铁，如果盲目药补，补充过量会阻碍其他矿物质的吸收，且会产生便秘等不良影响。

　　快速检验是否缺铁的方法：合上眼皮，如果眼睑内部边缘的颜色为粉白色或发白，你可能贫血�？梢远喑孕└缓氖澄�，如深色绿叶蔬菜，绞细牛肉等。

　　如果症状不能改善，最好去医院验血，以确定是否需要药物补充铁剂。

 
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