说一个人年轻体壮，我们称其“血气方刚”；一个人身体弱，我们说他“面无血色”。可见，“血”和健康密切相关。在中医学中，“血”占据着相当重要的地位，为此本报采访了北京中医医院博士张苍，细说“血”到底是怎么回事。

　　中医说到血，就会提到气。血生成气，但要靠气来推动运行，去它该去的地方。

　　无论哪个脏腑出了问题，都会影响到血。心有问题，血生成不足，运行不畅，会造成淤血、水肿，严重的形成腹水、胸水；肺有问题，血不能到达目的地，会失控；脾有问题，血会从脉管中跑出来，出现紫癜、便血、尿血等；肝有问题，藏不住血，要么只能藏，释放不出来，影响消化、循环、精神，并对女性月经造成较大影响；肾有问题，会造成很顽固的贫血。

　　张苍介绍说，跟血有关的治疗主要有三种：补血、凉血、活血。血不充足，则是血虚，这样的病人往往浑身无力、面黄肌瘦，就要补血，同时要补气。如果血虚很严重，需要先补气，后补血，这样起效快；如果不太严重，可以先补血。常用的补血药有当归、白芍、川芎、枸杞子等。

　　有的病人脸上长斑，身上出疹，皮肤红肿、瘙痒等，就是血热，需要凉血。常用的凉血药包括紫草、生地、丹皮、茅根等。血淤的病人，局部会出现肿胀、针刺般的疼痛，脸色发黑发暗，舌头发紫或有黑斑，需要活血化淤。常用的活血药有桃仁、红花、丹参等。

　　最后，张苍强调，由于存在经、带、胎、产等特殊的生理功能，血与女性健康关系更密切，女性更要强调养血，为保证血能生生不息、正常运化。生活上要注意4点：穿足衣服，避免受凉；不要盲目节食和偏食，保证充分的营养；少吃冷饮、海鲜等寒凉食物；按时休息，保证足够睡眠。

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