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养生:浓茶解酒不利健康 三种食物预防血栓

放大字体  缩小字体 发布日期:2013-01-31  来源:长沙晚报  浏览次数:474
核心提示:酒精对人的心血管具有强烈的刺激性,能使人心跳加速、血液流动加快、血管扩张、血压上升,而茶中的茶碱和咖啡因同样具有兴奋心脏的作用。如果醉酒之后再喝浓茶,必然会加重人的心脏负担,也不利于醉酒者醒酒。尤其是对于高血压、心脏病患者来说,醉酒后再饮茶会使病情加重,更易诱发中风、心肌梗死等。

  浓茶解酒不利健康

  酒精对人的心血管具有强烈的刺激性,能使人心跳加速、血液流动加快、血管扩张、血压上升,而茶中的茶碱和咖啡因同样具有兴奋心脏的作用。如果醉酒之后再喝浓茶,必然会加重人的心脏负担,也不利于醉酒者醒酒。尤其是对于高血压、心脏病患者来说,醉酒后再饮茶会使病情加重,更易诱发中风、心肌梗死等。

  喝酒后饮浓茶对人的肾脏也极为不利。酒精在消化道被吸收之后,经过肾脏转化为尿液需3小时左右,而茶中的茶碱有较强的利尿作用,酒精未经过充分消化、转化就过早地进入肾脏,从而对肾脏产生较大的损害。酒精还可直接刺激胃黏膜,引起糜烂、溃疡,严重时引起胃出血。

  酒后可多喝白开水,吃些苹果、柑橘、香蕉等水果,或冲杯果汁、糖水。

  三种食物预防血栓

  大蒜。大蒜中含有一种天然的血液稀释剂,其效果明显而持久。这种物质可增强心脏的收缩力量,降低动脉血管的阻力,使血液循环通畅,预防血栓形成。

  洋葱。洋葱能抑制血小板凝集,促进纤溶系统功能,从而预防血栓形成。它还能阻止自由基对动脉血管的损害,使动脉血管内壁光滑,富有弹性。此外,洋葱中还含有前列腺素A,能扩张血管、降低血液黏稠度、增加血流量,预防血栓形成。

  生姜。生姜能降低血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脏血管梗死和脑梗死。实验证明,进食牛排、奶酪和奶油等食物,能促进血小板凝集,加速血栓形成。如果同时吃些生姜末或姜粉,血液就会保持良好状态,不易出现血栓。

  ●解酒小窍门:蜂蜜水解酒后头痛;新鲜葡萄解酒后反胃、恶心;柚子能解酒后口气;酸奶解酒后烦躁;香蕉解酒后心悸、胸闷。

  ●睡前喝太多的水,或是比较疲劳,眼睛都可能会肿成金鱼眼;喝薏仁水是全身性的消肿,还有一种不那么健康的消肿法,就是喝黑咖啡。

  ●消除健康隐患,水果当“大夫”,微症可消除:牙龈出血,吃猕猴桃;心情低落,吃香蕉;长期吸烟,吃葡萄;怕长皱纹,吃芒果。

  ●中医养生:冬季吃坚果,养肾有效果;适量吃些核桃、栗子、榛子和杏仁等坚果,有补肾健脑、强心健体作用;且坚果性味偏温热,在寒冬季节吃才不易上火。

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编辑:yuanlee

 
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