每个月都有那么几天让女性烦恼的日子，对于女性糖友来说，就更麻烦了，生理因素引起血糖变化，让血糖控制方面出现不少问题和难点，那么女性糖友经期如何护理自己呢？

　　女性经期期间，血糖为何会升高？

　　在对糖尿病妇女的调查中发现，部分病人经期胰岛素抵抗性增加，约60%的患者血糖升高；月经过后，血糖又回到原有水平。

　　女性糖尿病患者的血糖在月经期之所以会升高，这与女性体内激素水平的变化密切相关。主要是由于月经期间雌、孕激素大量释放，雌激素能增加胰岛素的敏感性，加重胰岛素抵抗所致。

　　雌激素在血中浓度升高时，能增加身体对胰岛素的利用；反之，当雌激素浓度下降时，身体对胰岛素的利用减少，出现胰岛素抵抗。

　　雌激素、黄体酮在经前降低，月经来潮后逐渐升高，以促使子宫内膜增生，为孕育胚胎做好准备。

　　如果没有受孕，它们在月经来潮前1~2天迅速下降。体内雌激素水平迅速下降，也使得胰岛素敏感性下降。

　　这种改变可见于1型及2型糖尿病女患者，其中1型更明显。另外，经期妇女体质较差，抵抗力减弱，容易生病，且情绪波动大，都会使血糖波动。但不必紧张，只要经期前后注意监测血糖，调整生活与心情，酌情增减药物，就能把血糖控制住。

　　女性糖友经期如何护理？

　　女性在月经期应格外注意控制饮食、坚持适当运动，并在医生指导下，酌情调整用药。糖尿病患者由于免疫力低下，在生活方面则更需要注意以下几点：

　　1、在月经来潮的期间，不仅需要注意个人卫生，还要保持乐观的心情，做好自我调理。

　　2、女性糖尿病患者在这些特殊时期要增加营养的摄入。

　　3、及时检测血糖，在月经前、中、后各一周进行检测，每天测2~4次，连测2~3个月。只要发现血糖升高了，在医生指导下，根据当时血糖变化幅度，调整药物用量。

    【相关阅读】

    女性月经不调 慎喝红糖生姜水

    经常吃快餐易得糖尿病

    老中医推荐：糖尿病10大经典养生食疗方