没有西瓜，怎么能叫夏天呢。不管你爱不爱，西瓜的元素已经和夏天形影不离了。冰镇西瓜、西瓜汁……由于甜美多汁，西瓜是消暑的最佳水果。中医认为，西瓜性凉，对热性体质有益，解暑除烦；但脾胃虚寒、消化不良者以及小儿、老人等人群若太贪食，容易引起腹泻、腹胀、食欲下降等症状。

　　Q：吃西瓜是上火还是下火？

　　有人说，红红的西瓜瓤，因为太甜吃了会上火，只有西瓜皮是降火的。那么，吃西瓜到底是上火还是下火呢？

　　广州荔湾区中医院院长沈坚华认为，从中医的角度来说，西瓜具有清暑除烦、生津止渴、开胃利尿的功效，有“天然白虎汤”之称。《本草纲目》谓其“消烦解渴，解暑热，疗喉痹，宽中下气，利小水，治血痢，解酒毒”。

　　西瓜皮又称“西瓜翠衣”，有清暑利尿作用，适用于暑湿、黄疸、水肿等。所以，不管瓜肉还是瓜皮，都是清热降火的，而且主要是降实火。

　　Q：西瓜太甜，孕妇吃了会引起妊娠期糖尿病？

　　西瓜过甜会引起糖尿病的说法没有科学依据。首先，是否得糖尿病与吃得过甜没有直接关系。现代医学认为，糖尿病是因为人体内胰岛素生成或利用不足而产生的。胰岛素分泌不足和胰岛素抵抗都不是哪一种食物直接导致的。西瓜吃起来口感很甜，是因为西瓜中的糖类以单双糖（葡萄糖、果糖、蔗糖等）为主，但实际上西瓜的糖分含量并不高，不超过6%，而哈密瓜为8%，荔枝16.6%，苹果13.5%，梨13.3%，桃12.2%，葡萄10.3%。西瓜在常见的水果中，糖分含量算低的。如果体内胰岛素生成正常，能利用正常的话，并不会因摄入糖分而导致糖尿病。然而，如果已经确诊有糖尿病的孕妇就应少吃。

　　血糖正常的孕妇也不要一次吃过多的西瓜，尤其是在刚怀孕的前3个月内。由于胎儿压迫等原因，孕妇脾胃功能有所下降，过食寒凉之品容易出现腹痛腹泻，严重的腹痛腹泻还可能导致先兆流产或早产等。在孕妇食物推荐的建议中，孕妇一天食用蔬菜水果超过500克（0.5公斤）就可满足需要。

　　Q：感冒发烧时吃西瓜有降温作用？

　　“如果是外感暑热导致的感冒发热，是可以吃西瓜的。”沈院长说，西瓜是“天然白虎汤”，有清热解暑的作用。而且西瓜包含大量水分，能够有效补充人体的水分，防止因水分流失而中暑。与此同时，西瓜的利尿作用可以有助排出身体内多余的热量。

　　但沈院长指出，如果是风寒感冒或虚人感冒（表现为发热恶寒），就不能吃西瓜。这是因为，风寒束表，需要发热解表，西瓜可清内热，与治病的作用相反，易导致病邪入里。

　　Q：肾功能不全者能吃西瓜吗？

　　从中医角度来看，肾功能不全引起少尿或无尿，与肾及膀胱关系密切。肾主水，肾虚阳气不足，气不化水，“无阳则阴无以化”，导致尿不得出。如果再食用西瓜等寒凉之品，更加损伤阳气，从而加重病情。

　　从现代医学的角度看，西瓜里瓜氨酸与精氨酸可以促进大鼠肝里尿素的形成而造成利尿，西瓜的配糖体具有利尿、降压作用。西瓜包含少许盐类，对肾炎有特殊的治疗效果。然而，肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内“过多”的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭。所以，肾功能不全者尽量少吃西瓜。

　　Q：吃西瓜可防治口腔溃疡？

　　西瓜具有清暑除烦、生津止渴的功效，且瓜肉色红，相对应于五脏的“心”，因此西瓜也可以清心火，适当食用可以治疗胃火炽盛或心火旺盛引起的口腔溃疡。

　　但是，如果是因为脾虚湿盛（表现为四肢不温、神倦乏力、舌淡、苔白或腻等）引起的口腔溃疡，食用降实火的西瓜不仅没有治疗效果，还会因其过于寒凉损伤脾胃，使脾胃更虚、水湿更盛而导致口腔溃疡病情加重。

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