入冬后，很多人常会感到头晕嗜睡，反应能力降低。

　　专家建议大家，在冬季不妨吃一些甘蔗，不但能补血润燥，还有提神的功效。

　　中医把甘蔗列入“补益药”的范畴，因为甘蔗具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，素有 “补血果”的美称。

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