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男性常吃鱼或可防糖尿病

放大字体  缩小字体 发布日期:2011-11-10  来源:现代健康报  浏览次数:357
核心提示:日本公布的一项调查结果显示,男性经常吃鱼,患糖尿病的风险可降低30%左右。

  日本公布的一项调查结果显示,男性经常吃鱼,患糖尿病的风险可降低30%左右。

  这项调查由国立癌症研究中心等机构联合实施。调查报告推荐男性食用竹荚鱼、沙丁鱼和秋刀鱼这类油脂丰富的鱼类。调查显示,吃鲣鱼、金枪鱼等油脂含量少的鱼类,对患糖尿病的风险没有影响。

  调查还显示,女性常吃鱼并不会帮助预防糖尿病。参与调查的国立国际医疗研究中心研究员南里明子说:“这也许是由于男性和女性的糖尿病发病机制不同造成的。”

  调查显示,每天吃鱼达到170克的一组男性,比每天只吃40克鱼的一组男性,患糖尿病的风险低约30%。

  研究小组认为,这可能是由于鱼类中含有的二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸改善了胰岛素功能。不过,关于每日吃鱼量,研究小组说:“推算实际的量很困难,这些只是参考值。”

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编辑:yuanlee

 
关键词: 男性 糖尿病
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