10月11日，体重110公斤的小伙子孟钢（化名）躺在病床上呻吟不已，他无论如何也没料到，自己平时酷爱喝的雪碧汽水，竟差点成为“杀人武器”。“我一直把雪碧当水喝，喝过的雪碧加起来够一火车皮，几乎没怎么喝过白开水……”

　　从来不喝白开水 血糖超出10倍多

　　孟钢在家是独生子，今年30岁，身高1.8米，体重达到110公斤。孟钢家庭条件特别好，从小父母就特别溺爱他，要什么就买什么。喜欢运动的他出汗后就拿雪碧当白开水喝，他说自己喝过的雪碧能有一车皮了。最近他时常感觉饥饿口渴，“饿了就吃月饼，渴了就喝雪碧汽水。”

　　“十一”长假期间，孟钢随家人去饭店聚餐，吃到一半，他突然满头大汗，呼吸急促，脸色发青，被紧急送到沈阳医学院奉天医院。“患者入院时状态极差，神志不清，躁动，血压75/50mmHg，口唇发绀，急查即时静脉血糖73.51mmol/L，是正常人血糖值的10倍多！存在糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷、急性肾功能不全、低血容量性休克等症状，情况危重！”内分泌科的张盈妍医生回忆，经过紧急抢救，患者最终转危为安。

　　糖尿病出现年轻化趋势

　　“血糖值如此高的患者太罕见了！”张医生询问患者家属，患者平时在家基本没喝过白开水，渴了就喝含糖饮料，饿了就吃月饼等高热量食物，因没有糖尿病家族史，没想到血糖升高。张医生透露，她最近看了好几个病人，全都是嗜爱喝雪碧、可乐等甜饮料的，这些饮料里有太多糖分。“眼下20岁到40岁的年轻人当中，糖尿病发病率达到4%到6%，出现年轻化趋势。”

　　记者调查中发现，一些年轻人火气大、压力大，认为喝雪碧等饮料解渴时尚，很多人不喝水，是觉得白开水没味道。事实上，一些碳酸类饮料内含二氧化碳，受过热或放置过久后，二氧化碳就会泄漏，从而使汽水内的含气量减少，到最后，汽水就变成了地地道道的糖水了。年轻人大量饮用也会导致营养吸收能力下降。因此，需要控制，避免变成“糖人”。

　　白开水是最好的“饮料”

　　市面上的含糖饮料普遍含热量较高，它们与糖尿病发病之间的关系早已被学界关注，“不单是其中的蔗糖，普遍添加的果糖、糖浆等甜味物质都可能是糖尿病的诱发因素。”专家建议，要预防糖尿病，最好养成喝白开水的习惯。

　　内分泌科专家同时提醒，纯果汁适量饮用有益，但是喝多了也不好。白开水对人最有益：人体的水分主要来自于几个方面：第一是喝的水，第二是食物里面的水分，第三是代谢内分泌的水，每天需要2500到3000毫升。饮水不足会带来健康上的危害。不要等口渴了再喝，每一次喝200毫升左右，建议每天喝7杯开水。另外特别提倡，早上起来要先喝水，有助于清理消化道；睡觉前也要喝一些水，特别是在冬天和开空调的房间里，可防止血液黏稠。

　　本报记者  唐葵阳