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七种食物可以有效对抗脂肪肝

放大字体  缩小字体 发布日期:2008-08-27  来源:大河网  浏览次数:439
核心提示:患有脂肪肝,饮食调理很重要,您的降脂食物清单别忘记添加下列食物。 燕麦:含有极其丰富的亚油酸和丰富的皂苷素,可以降低血清胆固醇和三酰甘油。 玉米:含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。 海带:含有丰富的牛磺酸,可降低血液及胆汁

  患有脂肪肝,饮食调理很重要,您的降脂食物清单别忘记添加下列食物。

  燕麦:含有极其丰富的亚油酸和丰富的皂苷素,可以降低血清胆固醇和三酰甘油。

  玉米:含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

  海带:含有丰富的牛磺酸,可降低血液及胆汁中的胆固醇。含有食物纤维褐藻酸,可抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。

  苹果:含有丰富的果胶,可以促进肠道的排泄。

  牛奶:含有丰富的钙,能抑制机体内胆固醇合成酶活性,可减少胆固醇的吸收。

  红薯:含有丰富的纤维素,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。

  绿茶:绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量,降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平,对脂肪肝有一定的防治作用。

  此外,胡萝卜、花生、葵花子、山楂、无花果等也可以起到降脂作用。

 
关键词: 脂肪肝
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