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当我们想说“这太难了，太辛苦了”的时候，脑袋里是不是只有difficult这个词呢？
今天给大家总结了形容很难很费力气的十种表达，来看看吧。
1. strenuous
2014年的流行语“蛮拼的”就翻译成了pretty strenuous，有挺努力的意思，又有“即使已经很努力了，却没有成功”的反讽意味。
His doctor advised him not to do any strenuous exercise.
他的医生建议他不要做任何剧烈运动。
2. arduous
arduous一词源自于拉丁语arduus（险峻、困难）。
an arduous climb/task/journey
举步维艰的攀登／艰巨的任务／艰难的旅程
3. gruelling
gruelling形容“艰辛”的时候，一般还有这份工作或者任务会延续很长时间的意思。
Junior doctors often have to work a gruelling 100-hour week.
资历较浅的医生经常必须承受艰巨的工作量，一周工作100小时。
4. punishing
这个词表示“令人疲惫的”的时候，多和schedule连用，形容工作日程很繁重。
Currently she has a punishing schedule of five presentations a day.
目前她的日程安排很繁重，一天要演出5场。
5. backbreaking
这个词从字面意思看意思就很清楚了，“累的背都快断了”！
Digging the vegetable garden was backbreaking work.
给菜园松土是很累人的活儿。
6. laborious
laborious多指工作费时又费力。
Checking all the names was a slow, laborious job.
核对全部名字是件既慢又费劲的事。
7. onerous
onerous就比较正式了，还包含了一种责任感。
the onerous task of finding a peaceful solution
寻找和平解决方案的艰巨任务
8. hard-won/ hard-fought
这两个词都表示“来之不易的;辛苦得来的”。
a hard-won/ hard-fought battle
艰难获胜的战役
9. uphill battle/ uphill struggle
uphill本义是上坡（的），也形容(战斗或斗争)艰难的。
At any rate, it was a long uphill struggle for them.
无论如何，对他们说来，这是一场长期的艰苦的斗争。
10.painstaking
另外，脑力劳动很费力的话就是painstaking，形容“勤勉的；费尽心思的”。
It took months of painstaking research to write the book.
这本书是经过好几个月的苦心研究才写出来的。
（来源：沪江英语）
