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帮助睡眠的食物-2

放大字体  缩小字体 发布日期：2008-03-25
核心提示：红枣 红枣营养丰富，有养胃健脾、补中益气的作用。失眠患者可用红枣30克到60克,加白糖少许煎汤,每晚睡前服之。

 

 

 

 

红枣 红枣营养丰富，有养胃健脾、补中益气的作用。失眠患者可用红枣30克到60克,加白糖少许煎汤,每晚睡前服之。

 

 
关键词： 睡眠 食物
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