使孩子聪明的营养食物有：?

1、 多吃鱼，蛋黄，虾皮，紫菜，海带，瘦肉?

2、 每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑?

3、 每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果?

4、 每天吃豆类或豆制品?

5、 每周吃蘑菇1—2次?

6、 多吃香蕉、红萝卜、菠菜?