牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命及矿物质，容易被皮肤吸收，有防止肌肤干燥、修补细纹的功效。崇尚自然美容的你，不妨试试以下的牛奶美容法吧！

    日晒受伤的皮肤：牛奶不单可以给肌肤充分的营养，它所含的酵素成份，能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效；因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。

    方法：以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到纾缓止痛的效果。

    眼睛浮肿：牛奶除了有消炎保湿的效果外，也能收敛肌肤，若早晨起床发现眼皮浮肿，即可利用牛奶来进行消肿。

    方法：取适量的牛奶和醋加开水调和，然后在眼皮上反复轻按3到5分钟，再以热毛巾敷眼片刻，就能改善眼皮浮肿的情形。

    牛奶浴：喝牛奶能促进睡眠安稳，浸牛奶浴也是可以治疗失眠的现象。浸牛奶浴可让身心松弛，而牛奶香味能安定神经，从而发挥促进熟睡的效果，除此之外，常洗牛奶浴亦可改善多汗症呢！

    方法：将浸浴水温调至35至40度，倒入2至3公升牛奶，搅拌均匀至半透明，浸浴20至30分钟左右，即可达到美容治愈失眠的效果。

    ◎DIY牛奶面膜◎

    滋润防皱面膜：牛奶＋面粉

    方法：将三匙牛奶和三匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤仔细清洗便可，但要注意，此种面膜一星期最多只能敷两次，太过频密反而会对肌肤产生不佳的效果。

    牛奶抗皱面膜：牛奶＋橄榄油＋面粉

    方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁完的脸部上，再以温水清洗。此面膜具减少皱纹，增加皮肤弹性的功效。

    牛奶清洁面膜：牛奶＋士多啤梨

    方法：将50克士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入1杯鲜奶中，拌匀后取士多啤梨奶液涂于面部及颈部加以按摩，约15分钟后清洗掉便可。士多啤梨必须先清洗干净后才可使用。