核心提示：原料 ：莲子30克，去皮心，红枣10枚，去核，桂园30克，糯米60克，同煮为粥。 早餐 加糖食用。常用有效。 适应症 ：血不足。月经闭止，面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌淡，苔薄白，脉沉细无力。治宜气血兼补，养血通经。