冬天，容易肾虚，补肾益气是这个季节最需要做的。
宜：热食，进补，辣椒、胡椒、炖肉、牛羊肉，火锅，涮肉
忌：粘硬、生冷
补肾食谱：
⑴姜枣汤：10枚大枣，5片生姜，每晚煎茶，可以提高人体抗寒能力，减少发病。
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发布日期：2007-12-20 浏览次数：154 冬天，容易肾虚，补肾益气是这个季节最需要做的。
宜：热食，进补，辣椒、胡椒、炖肉、牛羊肉，火锅，涮肉
忌：粘硬、生冷
补肾食谱：
⑴姜枣汤：10枚大枣，5片生姜，每晚煎茶，可以提高人体抗寒能力，减少发病。
�、粕揭┡Ｈ猓荷揭Ｈ猓煌氲鳎Ｈ馕蘼鄄扇『焐栈蛘咔屐赖姆椒ň�，山药在出锅前半小时放入。
�、怯阊蚧猓壕褪墙蛉夥湃氚纠昧说啮暧闾乐校绦业窖蛉饫昧宋埂３允奔榆据�、青蒜段、胡椒粉或者蒜蓉调味。