常喝骨头汤能延缓衰老
　　大枣可治肝机能衰弱及失眠
　　苦味食物可强化肝脏
　　扭腰运动可治疗腰痛、胃虚
　　伸展背脊的运动可治疗百病
　　耳部按摩是一种全身体操
　　大蒜吃多了有损肝脏
　　常吃咸蛋防骨质疏松
　　久服龙眼延缓衰老
　　松仁是调养身体的珍品
　　凤凰衣治气喘咳嗽效果佳
　　鱼腥草用于急性气管炎、肺炎效果好
　　荠菜花炭治肠炎腹泻效好
　　丝瓜叶捣烂用麻油调敷治浓皮病有效
　　大田螺、大蒜捣烂外敷腹部退腹水有效