妇女产后多出现头晕耳鸣，小便频仍，神疲喘气，腰膝发软情况，要滋补培元，用海马、红枣、羊肉炖汤饮用就最适宜啦。因为海马功能补肾兼调理气血，对治疗产后喘虚，手脚冷冻最有功效，而羊肉则有强壮健力，暖肾补血功效。

    材 料 ：　
　　
　　水8碗　海马 2 钱 　羊肉半斤 　红枣（去核） 6 粒

调 味 料 ：　

　　姜 3 片 　盐一茶匙　（拨平匙面）

　　1、羊 肉 去 毛 切 件。2、将 羊 肉 放 入 滚 水 中 ， 煮 3 分 钟 ， 去 除 膻 味 。3、将 所 有 材 料 洗 净 ， 放 入 炖 盅 用 文 火 炖 3 小 时 ， 落 盐 调 味 便 可 饮 用 。

　　海 马性 味 甘 、 温 ， 能 调 理 气 血 、 补 肾 、 对 治 疗 产 后 力 弱 气 喘 ， 手 脚 冷 冻 最 为 有 效 。 红 枣 有 补 气 、 补 血 、 养 心 安 神 、 健 脾 等 功 效 。 注 意 ： 感 冒 发 热 、 火 旺 阴 虚 者 不 宜 饮 红 枣 海 马 炖 羊 肉 汤 。