菜谱名称  肉蓉菟丝猪腰汤  

基本材料  猪腰3个，肉苁蓉60克，菟丝子30克，红枣10粒  

[制法]：1.猪腰中间切开，去白色脂膜，洗净切片；菟丝子、红枣（去核）分别用清水洗净；肉苁蓉用清水浸泡、去皮洗净切片。 

        2.将备用料全部放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，置锅内用文火隔开水炖2小时，调味供用。 

[功能]：补肾益精、延年益寿 

[适用范围]：用于老年人精血亏虚。症见腰膝冷痛、阳萎耳鸣、视物昏花、小便频数、大便燥结；或肾虚之精神不振、腰腿无力、肌肤不泽等。