经过炎热的夏季，酷热掏空了我们人体的津液，而秋老虎带来的秋燥又进一步袭击我们。按中医五行学说，秋属肺金，秋属金，肺也属金，需要养肺护肺，而这个季节，燥是主要现象，嘴唇容易发干，鼻子也是又脏又干，特易引起呼吸道疾病。

    作为人体肺部“空调”和“过滤器”的鼻腔，在防止病菌进入人体中起着非常重要的作用。人们在日常生活中，大多都注重了“病从口入”，而鼻子清洁却往往被人们所忽视。临床实践证实，鼻腔一天24小时不停地累计呼吸15000升空气，极容易在鼻腔黏膜和鼻纤毛上沉积大量污垢和细菌，并引发鼻炎、鼻窦炎等炎症和过敏性疾病，并且使感冒、哮喘、肺炎等流行性疾病病菌得以顺利侵入人体。

    卫生部门的专项调查显示，在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系统感染疾病中，80%是由鼻腔缺乏应有保健引起的，因此，入秋以后人们应该特别注意加强鼻部保健，防止“病从鼻入”。

    鼻部的日常保健，应该采取如下措施：

    1.保持鼻部清洁和健康。

    2.改善吸入气体的质量。

    3.戒烟限酒，减少对呼吸道的刺激。