感冒儿童八成大便不通应多吃蜂蜜银耳香蕉苹果等

    感冒缘自“美食”作怪？这决不是危言耸听。临床发现，感冒小儿八成大便不通。中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能，而便结使病毒长时间滞留腑肠，也使感冒病情反复和加重。

    爱吃烤羊肉串常感冒

    专家介绍，许多家长一见孩子咳嗽、发烧，就急忙给小儿吃药，中药、西药吃了不少也不管事儿，病因就是没给孩子“通便”。

    原来，小儿感冒的发生很多都与平常没有养成良好的生活习惯，从而造成小儿食积、便秘有关。一些孩子常吃洋快餐，尤其是炸鸡腿等油炸食品，还有的爱吃烤羊肉串、巧克力、花生，爱喝咖啡。这些热性食物一旦食用过多，便内热丛生、大便干结。一旦大肠粪食燥结，往往使肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

    便秘使感冒容易复发

    临床统计发现，有八成小儿感冒大便不通，消化不良、大便干结，感冒容易反复发生。

    分析小儿容易形成积滞便秘的原因，专家认为：小儿肠功能发育尚不成熟；自控能力较差，因贪玩、集体活动约束、贪睡等导致大便无规律，加之冬季寒凉，户外活动减少，肠蠕动相应减弱；小儿心理素质及适应能力较差，在幼儿园集体生活中大便不习惯，或是冬天穿着较多，大便后提裤穿衣不方便等原因会让小儿忍便，从而引起便秘。但最主要因素是许多家庭给孩子“美食”过多，引起小儿偏食，饮食结构中粗纤维偏少，造成肠中水分不足，三天两头拉不出大便。

    中医认为，“肺与大肠相表里”，大便结集一方面使病毒长时间滞留腑肠，使感冒容易发生，病情反复和加重；另一方面还会引发肠套叠、肠梗阻等急腹症。

    专家提醒，预防感冒最主要需注意节制饮食。平时可让小孩多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果(如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等)及一些具有润肠通便作用的食物(如蜂蜜、核桃仁、香蕉、银耳、芝麻等)，有助于排便。其次，家长应有意识地培养小孩养成定时大便的习惯，尽量要求一天一次。再有，适当增加室外活动。