½üÀ´£¬Á¬ÒõÌì½Ï¶à£¬¼ÇÕß¼ûµ½ºÜ¶àÅïĤµÎË®½ÏÀ÷º¦¡£ÅïĤµÎË®¶ÔÅïÄÚÊß²ËΣº¦¼«´ó£¬¶øºÜ¶à²ËÅ©ÊÓ¶ø²»¼û£¬¼ÇÕßÈÏΪÓбØÒª×öÒ»¸öÌáÐÑ¡£
¡¡¡¡ÅïĤµÎË®µÎµ½Ö²ÖêÉÏ£¬»áÒý·¢¶àÖÖ²¡º¦¡£Èçϸ¾úÐÔ²¡º¦¡¢ËªÃ¹²¡µÈ·¢Éú¶¼ÐèҪҺ̬ˮºÍÉË¿ÚÁ½¸öÌõ¼þ£¬¶øÅïĤˮÖéµÎµ½Ö²ÖêÉÏ£¬Ç¡Ç¡¸øÕâЩ²¡º¦·¢Éú´´ÔìÁËÌõ¼þ¡£ÁíÍ⣬ÅïÄڽᶵÎˮʹµÃÅïÄÚʪ¶ÈÔö¼Ó£¬Ò²ÓÐÀûÓÚ¶àÊýÕæ¾ú²¡º¦µÄ·¢Éú¡£ÓÈÆäÊÇÁ¬ÒõÌìÆø£¬ÅïÄÚζȵ͡¢Êª¶È´ó£¬²¡º¦·¢ÉúÖØ¡£»¹ÓУ¬ÅïĤ½á¶ʹÅïĤµÄ͸¹âÂÊϽµ20%—30%£¬ÇÒ´óÁ¿Îü¸½ÅïÄÚÈÈÁ¿£¬Ó°Ïì´óÅïÄÚζÈÌáÉý¡£
¡¡¡¡ÅïĤµÎË®¶ÔÊß²ËÉú³¤Î£º¦ºÜ´ó£¬ÔÛ¾ÍÒªÏë°ì·¨½â¾ö¡£
¡¡¡¡Ê×ÏÈ£¬Òª×¢ÒâÑ¡ÓÃÓÅÖÊÎÞµÎĤ¡£ÓÉÓÚĿǰÊг¡ÉÏÎÞµÎĤ¼Û¸ñÊÇÆÕͨ±¡Ä¤µÄÁ½±¶£¬ºÜ¶à²ËÅ©ÈÔϰ¹ßʹÓÃÆÕͨ±¡Ä¤¡£Ñ¡ÓÃÓÅÖÊÎÞµÎĤ£¬ËäÈ»ÔÚ±¡Ä¤ÉϵÄÒ»´ÎÐÔͶÈëÔö¼Ó£¬µ«ÅïÄÚµÎË®ÉÙ¡¢Êª¶ÈС¡¢²¡º¦·¢ÉúÇá¡¢ÅçÒ©ÉÙ£¬Ê߲˲úÁ¿¸ß¡¢ÖÊÁ¿ºÃ¡£Òò´Ë£¬Ê¹ÓÃÎÞµÎĤËäÈ»Ôö¼ÓÁËÅïĤ³É±¾£¬È´Ê¹µÃºóÆÚͶÈë½µµÍ£¬²¢Ôö¼ÓÁËÊÕÈ룬´¿ÊÕÈëˮƽ·´¶øÔö¼Ó¡£
¡¡¡¡Æä´Î£¬ÔÚ½¨ÐÂÅïʱ£¬Òª×¢ÒâÅïÌå½á¹¹½¨Ô죬Ôö´óÅïÃæ½Ç¡£±¡Ä¤É϶ÖéµÄ²úÉúÊDz»¿É±ÜÃâµÄ£¬Ôö´óÅïÃæ½Ç¿ÉÒÔʹµÃÂ¶Ë®ÑØ×ű¡Ä¤Á÷Ï£¬¶ø²»ÊÇÐγɴóµÄË®ÖéÂäÏ¡£ÁíÍ⣬ÔÚÐÂÉÏÅïĤʱ£¬Òª×¢Ò⽫ÅïĤ³¶½ô£¬Ê¹ÅïĤƽÕû£¬Ò²¿ÉÒÔ¼õÉÙÅïĤµÎË®¡£
¡¡¡¡ÔٴΣ¬¿ÉÅçÈ÷¶¹ÃæË®»òÎ޵μÁ¡£Èô·¢ÏÖÅïĤÉÏË®Öé½Ï¶à£¬¿ÉÒÔÔÚ±¡Ä¤ÉÏÅçÈ÷Î޵μÁ£¨Óлú¹èÖú¼ÁµÈ£©»ò¶¹ÃæË®¡£Òª×¢ÒâÔÚÅçÎíǰÏÈͨ·ç£¬´ý´óÅﱡĤÉÏË®Öé¸Éºó£¬¾ùÔÈÅçÈ÷µ½ÅïÄÚĤ±íÃæ£¬Ã¿Æ½·½Ã×±¡Ä¤ÅçÒº120-150ml£¬´ýˮĤ¸ÉºóÔٹرÕͨ·ç¿Ú£¬ÕâÑù¿Éʹ±¡Ä¤ÔÚ°ëÔµ½Ò»ÔÂÄÚµÎË®Ã÷ÏÔ¼õÉÙ¡£
¡¡¡¡ÅïĤµÎË®µÎµ½Ö²ÖêÉÏ£¬»áÒý·¢¶àÖÖ²¡º¦¡£Èçϸ¾úÐÔ²¡º¦¡¢ËªÃ¹²¡µÈ·¢Éú¶¼ÐèҪҺ̬ˮºÍÉË¿ÚÁ½¸öÌõ¼þ£¬¶øÅïĤˮÖéµÎµ½Ö²ÖêÉÏ£¬Ç¡Ç¡¸øÕâЩ²¡º¦·¢Éú´´ÔìÁËÌõ¼þ¡£ÁíÍ⣬ÅïÄڽᶵÎˮʹµÃÅïÄÚʪ¶ÈÔö¼Ó£¬Ò²ÓÐÀûÓÚ¶àÊýÕæ¾ú²¡º¦µÄ·¢Éú¡£ÓÈÆäÊÇÁ¬ÒõÌìÆø£¬ÅïÄÚζȵ͡¢Êª¶È´ó£¬²¡º¦·¢ÉúÖØ¡£»¹ÓУ¬ÅïĤ½á¶ʹÅïĤµÄ͸¹âÂÊϽµ20%—30%£¬ÇÒ´óÁ¿Îü¸½ÅïÄÚÈÈÁ¿£¬Ó°Ïì´óÅïÄÚζÈÌáÉý¡£
¡¡¡¡ÅïĤµÎË®¶ÔÊß²ËÉú³¤Î£º¦ºÜ´ó£¬ÔÛ¾ÍÒªÏë°ì·¨½â¾ö¡£
¡¡¡¡Ê×ÏÈ£¬Òª×¢ÒâÑ¡ÓÃÓÅÖÊÎÞµÎĤ¡£ÓÉÓÚĿǰÊг¡ÉÏÎÞµÎĤ¼Û¸ñÊÇÆÕͨ±¡Ä¤µÄÁ½±¶£¬ºÜ¶à²ËÅ©ÈÔϰ¹ßʹÓÃÆÕͨ±¡Ä¤¡£Ñ¡ÓÃÓÅÖÊÎÞµÎĤ£¬ËäÈ»ÔÚ±¡Ä¤ÉϵÄÒ»´ÎÐÔͶÈëÔö¼Ó£¬µ«ÅïÄÚµÎË®ÉÙ¡¢Êª¶ÈС¡¢²¡º¦·¢ÉúÇá¡¢ÅçÒ©ÉÙ£¬Ê߲˲úÁ¿¸ß¡¢ÖÊÁ¿ºÃ¡£Òò´Ë£¬Ê¹ÓÃÎÞµÎĤËäÈ»Ôö¼ÓÁËÅïĤ³É±¾£¬È´Ê¹µÃºóÆÚͶÈë½µµÍ£¬²¢Ôö¼ÓÁËÊÕÈ룬´¿ÊÕÈëˮƽ·´¶øÔö¼Ó¡£
¡¡¡¡Æä´Î£¬ÔÚ½¨ÐÂÅïʱ£¬Òª×¢ÒâÅïÌå½á¹¹½¨Ô죬Ôö´óÅïÃæ½Ç¡£±¡Ä¤É϶ÖéµÄ²úÉúÊDz»¿É±ÜÃâµÄ£¬Ôö´óÅïÃæ½Ç¿ÉÒÔʹµÃÂ¶Ë®ÑØ×ű¡Ä¤Á÷Ï£¬¶ø²»ÊÇÐγɴóµÄË®ÖéÂäÏ¡£ÁíÍ⣬ÔÚÐÂÉÏÅïĤʱ£¬Òª×¢Ò⽫ÅïĤ³¶½ô£¬Ê¹ÅïĤƽÕû£¬Ò²¿ÉÒÔ¼õÉÙÅïĤµÎË®¡£
¡¡¡¡ÔٴΣ¬¿ÉÅçÈ÷¶¹ÃæË®»òÎ޵μÁ¡£Èô·¢ÏÖÅïĤÉÏË®Öé½Ï¶à£¬¿ÉÒÔÔÚ±¡Ä¤ÉÏÅçÈ÷Î޵μÁ£¨Óлú¹èÖú¼ÁµÈ£©»ò¶¹ÃæË®¡£Òª×¢ÒâÔÚÅçÎíǰÏÈͨ·ç£¬´ý´óÅﱡĤÉÏË®Öé¸Éºó£¬¾ùÔÈÅçÈ÷µ½ÅïÄÚĤ±íÃæ£¬Ã¿Æ½·½Ã×±¡Ä¤ÅçÒº120-150ml£¬´ýˮĤ¸ÉºóÔٹرÕͨ·ç¿Ú£¬ÕâÑù¿Éʹ±¡Ä¤ÔÚ°ëÔµ½Ò»ÔÂÄÚµÎË®Ã÷ÏÔ¼õÉÙ¡£