方法1.因为海带没有油水口感涩不太好吃，所以我都会把海带放进排骨里一块炖汤，炖的时候把切成丝的海带和排骨同时放，这样排骨烂的同时海带也烂了，家里有老人和孩子都能吃的动。
方法2.把排骨汤里的海带丝捞起大部分放进大碗里，加盐、醋、味精、辣椒油、香 油、蒜泥、香菜一起拌匀入味，也非凡的好吃。

方法3.可以把整块的海带和排骨同时炖，等烂时可以用海带卷着菜吃；也可以用海带卷大米饭吃；卷寿司吃；......

方法4.还可以把海带片卷些肉沫挂糊炸着吃,也很好吃.

不管那种吃法都能同时吃着海带并喝着美味的海带汤,这样海带的营养就不会丢了.