每种蜂蜜的功效都不一样适合自己的才是好的
1、冠生源的＆“宁波名牌“花芯”都很不错。每个地方都有好的蜂蜜的；
2、喝蜂蜜水的好处就在于，人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。早上起来最好先喝一杯温温蜂蜜水。要注意的是，蜂蜜在遇高温时，营养成分就都没有了，所以喝蜂蜜切不可用开水。
3、另外各种花蜜的功效可以分享给你：
各种花蜜的功效给JMM分享~~~~~~~

益母草蜜-活血调经、滋润养颜色

黄莲花蜜-泻火解毒、爽心除烦

五味子蜜-清肝火、补五脏之气、调节内分泌

山楂花蜜-增进食欲、促进消化

小茴香蜜-祛斑、除痘、清除口臭

银杏蜜-止咳平喘、润肠通便

琵琶花蜜-止咳化痰、清热利尿

雪脂莲蜜-清热解毒、健美肌肤

龙眼蜜-静心安神、增强记忆力

枣花蜜-护脾养胃、润肺补血

槐花蜜-止血凉血、芳香健胃

百花蜜-补中止痛、润肺理气、润燥通便

4、蜂蜜加牛奶和面粉可以做成的面膜，可以起到滋养和美白皮肤的功效哦。