酒精对肝脏细胞的损害是毋庸置疑的．日本烧酒也一样．
所以无论什么酒，如果过量都会使肝脏负担加重．对人体不利．酒精还会加大人体对营养素的需求，因为酒精代谢消耗了那些营养素，所以过量或长期饮酒会使人体营养失衡．另外酒精还对神经和血管产生不利影响．
当然很多酒都称有利身体，但也是毒药里混好药，你真的见过某些人确实因为喝酒如何健康吗？葡萄酒里所谓的有利于人体的白芦藜醇成分也要你喝酒精中毒了才会达到有效量，其他同理．
如果你实在要喝酒，那就限量吧，不要当成习惯．若喝了很多酒，你应该额外摄入维生素Ｂ族和高蛋白饮食保护肝脏．
周杰伦说的＂为什么我们不喝牛奶偏要喝酒？＂是值得人去想想的．