手脚冰凉意味着末梢血液循环不畅。
从营养上说VE、生物类黄酮、银杏很有帮助，它们主要是抗氧化和加大毛细血管渗透使血液流通顺畅。可以额外补充或多吃含这些营养的食物。
生物类黄酮的最佳食物来源包括柑橘水果的白色皮部分和包着果囊的薄皮，苹果皮也有。
你也可以经常按摩手脚加大血液循环改善。