首先我们先要分析雀斑形成的原因。
雀斑的产生有多种原因。
1、一种是体内激素失衡，一些特殊生理期（如孕期）等都可能产生。
2、还有是日晒等恶劣环境造成
3、皮肤本身代谢出现问题，色素沉积
4、一些药物，一些化妆品使用不当或使用劣质化妆品
5、情绪影响
6、一些疾病

针对以上原因，我们就可以努力避免以上去除造成雀斑的根源。

从皮肤代谢和人体营养角度来看，我们可以从饮食和护肤品来内外的努力帮助去除雀斑。
1、首先不要轻信那些美容院和一些所谓化妆品的销售的乱吹，美容院的产品都是很差的。他们连皮肤构造都没有搞清楚，连你的情况都不分析那无异是骗人和不负责任的。
2、大部分的美白化妆品和特殊护理的要慎用，因为他们容易形成过敏。要使用天然成分多的和品牌好历史悠久的，当然很多都可以吹他们很天然有高科技，但世界性的好品牌就那么几个摆在那里，价格贵但你要分析每天的成本其实有些还是可以承受的。化妆品的使用很有讲究，针对不同的皮肤不同的目标从清洁、紧肤、按摩、特护、保湿等，还有周期要求。每种化妆品都有其特点，也不是越贵越好。总之找专业的顾问针对雀斑选用正确的护肤品和实行科学的护理程序很重要，为了加速皮肤代谢按摩不要过头。
3、从营养看，蛋白质、VC和VE这些营养素对去除雀斑非常重要。你可以额外多补充天然的。另外你要注重心情的调节和饮食的均衡还有生活的规律，多吃豆制品保持激素平衡有帮助，不要晒强烈的太阳。饮食才是根本，而化妆品可能只是辅助，这点你要清楚。如果有你可以信任的营养师那就咨询他。
4、去除雀斑你也要有耐心，有正确的心态。雀斑的去除其实是蛮难的。但我见过很多成功的。关键是找到适合你的正确方法。我上面讲的基本只是原则，因为没有了解你的其他信息。我见过的一些直销公司的产品都不错，只是一些人可能素质差一点，但如果有很专业的人帮助你最好了。你也可以自己了解一些营养学和护肤知识，那样有助于你正确的理念。