www成人免费视频_91视频合集_久久久999久久久_91字幕网_91漂亮少妇露脸在线播放_77久久

VIP标识 上网做生意,首选VIP会员| 设为首页| 加入桌面| 收藏本页| 手机版| 无图版| RSS订阅
食品伙伴网,关注食品安全,探讨食品技术
 
当前位置: 首页 » 食品安全 » 营养与健康 » 正文

夏日青春痘爆发该怎么吃

放大字体  缩小字体 发布日期:2009-07-22  来源:人气美食网  浏览次数:348
核心提示:长痘是一件令人十分烦恼的事情,特别是在夏天,流汗、路上的灰尘都非常容易让毛孔堵塞,而闷热天气带来的内火也会让体内流通不畅,从而痘痘在脸上大面积爆发。 而现代医学研究发现,青春痘的发生与饮食有着密切的关系,因此,注意饮食调理是防治青春痘的一个基本方法。
  长痘是一件令人十分烦恼的事情,特别是在夏天,流汗、路上的灰尘都非常容易让毛孔堵塞,而闷热天气带来的内火也会让体内流通不畅,从而痘痘在脸上大面积爆发。

  而现代医学研究发现,青春痘的发生与饮食有着密切的关系,因此,注意饮食调理是防治青春痘的一个基本方法。那今天,人气美食就带大家去看看,夏日防痘“该怎么吃”。

  从中医角度来看,青春痘主要与内分泌有关,多属于肺胃湿热较盛,过食辛辣刺激、煎炸油腻之品,或嗜食甜食均可助湿生热,会促使痘痘产生或使之愈加严重。

  人气美食建议大家,夏日需按照“无糖少油”的标准来安排一日三餐,少喝可乐、果汁、浓咖啡,还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物,生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。

  同时,安排膳食时可以多准备一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物,以保持大便通畅。因为便秘可使青春痘加重。

  此外,预防痘痘适当补充维生素也非常重要,其中,适当补充维生素A能有效控制皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用,而富含维生素A的食物主要有:黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。

  其次,适当补充维生素B对防治青春痘的也非常有好处,其中的维生素B2能有效抑制脂溢性皮炎的发生,维生素B6是脂肪代放映机中必需辅酶的重要成分,而维生素B1有帮助消化的作用。多吃一些富含B族维生素的食物,尤其是富含维生素B2、B6的食物,比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜、香蕉、葡萄等,都非常适合防痘时食用。
 
关键词: 夏季 青春痘
[ 网刊订阅 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ] [ 返回顶部 ]

 
0条 [查看全部]  相关评论

 
 
推荐图文
推荐食品安全
点击排行
 
 
51La
主站蜘蛛池模板: 四虎影院wwww | 国产91热爆ts人妖在线 | 91综合视频 | 欧美激情第一区 | 天天躁夜夜躁狠狠是什么心态 | 国产精品视频2021 | 91亚洲精品久久 | 日韩精品第一区 | 7777欧美成是人在线观看 | 秋霞在线观看秋 | 欧美人成在线观看网站高清 | 久久精品无码精品免费专区 | 亚洲精品制服丝袜一区 | 亚洲国产婷婷六月丁香 | 97欧美在线看欧美视频免费 | 国产一级一级片 | 狠狠噜天天噜日日噜 | 九九热视频在线 | 欧美精品国产日韩综合在线 | 亚洲伦理| 黄色一级片免费观看 | 亚洲av小说最新在线观看网址 | 精品无码国产av一区二区三区 | 伊人网在线 | 亚洲精品久久99久久一区 | 色综合色国产热无码一 | 亚洲尹人九九大色香蕉网站 | 人妻av无码一区二区三区 | 在线久综合色手机在线播放 | 日韩亚洲av无码一区二区三区 | 人妻插b视频一区二区三区 人妻尝试又大又粗久久 | 92在线视频 | 国产成人精品免费视频app软件 | 亚洲欧美激情精品一区二区 | 男女啪啪高潮无遮挡免费 | 亚洲av中文无码字幕色本草 | 91在线观看免费视频 | 欧美午夜激情影院 | 国产福利视频深夜福利 | 国产亚洲美女精品久久久久 | 日韩一欧美内射在线观看 |