核心提示：乌梅：含有甾醇、维生素 E、维生素 B族、维生素 C、苹果酸、柠檬酸、铁、磷等。医学研究发现，食用乌梅之后，腮腺会分泌出较多的腮腺素，这种腮腺素有回春作用，可焕发人的青春，提高性功能和性欲。女性常食乌梅有保青春的作用。